5 מתכוני לאסי בטעמים בסגנון מסעדה חייבים לנסות

לאסי הוא משקה צפון הודי אשר נצרך בעיקר לאחר הארוחות. בהיותו מוצר חלב, הוא מספק את כל היתרונות לגוף האדם שחלב מספק. בואו נסתכל על כמה יתרונות של מוצרי החלב.

חֶלְבּוֹן:

כמו כל מוצרי חלב אחרים, גם זה מהווה מקור עשיר לחלבון. חלבון משמש את הגוף לתיקון שרירים והוא משמש גם כאבן בניין של רקמות, עצמות, סחוס, עור, דם, שיער וציפורניים.

מילוי אנרגיה:

מוצר זה מכיל חומרים מזינים חשובים רבים כמו אשלגן, סידן וויטמינים. לכן זהו ממלא אנרגיה נהדר. הזמן הטוב ביותר לצרוך אותו הוא לאחר אימון קפדני.

שומר על בריאות העצם:

תכולת הסידן במוצר חלב זה גבוהה. סידן מסייע בשמירה על העצמות, השיניים והציפורניים. בניגוד לחומרים מזינים רבים אחרים, הגוף שלך לא מייצר סידן. הוא זקוק לאספקה ​​סדירה של סידן.

שיפור מסת השריר:

חלבונים מכילים חומצות אמינו וחומצות אמינו הן אבני הבניין לשרירים. כאשר יש מחסור בחלבון, הגוף משתמש בשרירים שלך כדי ליצור אנרגיה. לפיכך, צריכה להיות צריכה קבועה של חלבון כדי להתמודד עם הבלאי של הגוף. ולפיכך, לאסי הוא ממלא חלבון נהדר.

מרגיע את הגוף שלך:

מוצר זה מועיל גם למעי שלך. יש לו תכונות פרוביוטיות ובכך שומר על בריאות מערכת העיכול שלך. זה עוזר לשמור על חום הגוף ומרחיק אותך מהחומציות.

לפניכם 5 מתכוני לאסי כדי שתיהנו מכל היתרונות של המוצר.

1. ארטיק מנגו טרופי לאסי

רכיבים

-1 כוס אמול לאסי

-2 מנגו

-1 כוס סירופ רגיל (1 כוס = 1 כוס מים: 2 כוסות סוכר)

תהליך

-חותכים את המנגו ומערבבים אותו.

-מוסיפים מחצית מכלל הסירופ ומערבבים עד שהוא הופך למחית חלקה.

-קחו מחצית ממוצר החלב בקערה והוסיפו את המחית המעורבת מלמעלה. מוסיפים את הסירופ הנותר וטורפים יחד.

-בקערה נפרדת לוקחים את מוצר החלב הנותר.

-הכניסו את שתי הקערות למקרר כדי להפוך את הנוזלים למוצקים.

-לאחר 30 דקות יוצקים את שני הנוזלים לתבניות ארטיקים ומקפיאים אותם.

See also  תשוקה ליופי ואופנה

2. מנטה מנגו תענוג לאסי

רכיבים

-2 מנגו בשל

-8-10 עלי נענע, קצוצים

-1 כפית סוכר

-¼ כוס לאסי

-קרח

תהליך

– מערבבים את כל המרכיבים יחד.

-מוסיפים מים או חלב אם זה סמיך מדי.

-הגש צונן

3. אפרסק לאסי

רכיבים

-1 כוס אפרסקים קצוצים

-1 כוס אמול לאסי

-1 כוס חלב מלא שומן

-1/2 כפית וניל

-2-3 כפות סוכר

-1 כוס קרח

-1/4 כוס שקדים, קצוצים גס

תהליך

-מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר מהיר.

-הגש צונן.

4. תות Rosewater Lassi

רכיבים

-2 כוסות תותים

-2/3 כוס לאסי רגיל

-1/3 כוס חלב רזה

-2 עד 4 כפות סוכר

-1 כפית מי ורדים

-פיסטוקים קצוצים דק

-1 כוס קוביות קרח

תהליך

-מוסיפים הכל למעט פיסטוקים לבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק.

הגש צונן.

-להוסיף אותו עם כמה פיסטוקים לקישוט.

5. לאסי אננס מתוק תענוג לאסי

רכיבים

-1/2 כוס לאסי רגיל

-1/2 כוס נתחי אננס עם מיץ

-1 כף דבש

-1 אינץ’ ג’ינג’ר טרי

-4-5 קוביות קרח גדולות

תהליך

-קולפים את הג’ינג’ר ומגררים אותו לתוך הבלנדר.

-מוסיפים את כל שאר החומרים ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק.

-הגש צונן.

נסה את כל המתכונים בבית ותיהנה מכל היתרונות של מוצר חלב זה. מוצר החלב חייב להיכלל בתזונה היומית שלך. הוא כולל חומרים מזינים רבים אשר אחראים לבלאי הגוף שלך. מלבד סידן וחלבון, המוצר מכיל גם מינרלים רבים אחרים אשר עוזרים לגופך בדרכים הנכונות. אז למה אתה מחכה? היכנסו למחלבה המקוונת והזמינו את חבילת הסופרפוד לאסי עכשיו. למה יומנים מקוונים? הם מספקים לך מוצרי חלב בטוחים וטריים ממש בפתח ביתך.

Recommended Articles